菜花:和胃 腊肉:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.菜花洗净沥干水
2.腊肉切片,葱姜切片
3.锅中水烧开放入菜花
4.焯水
5.八成熟捞出
6.锅中倒入油烧热
7.放入腊肉煸炒
8.煸出油后放入葱姜
9.放入料酒
10.酱油
11.放入菜花
12.盐调味
13.翻炒均匀
14.放入湿淀粉勾芡
15.放入味精
16.翻匀即可
17.一道美味的菜花炒腊肉就做好了
18.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
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