干贝:补血、护齿、保护骨骼 蛤蜊:化痰 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.准备好食材
2.胡萝卜切花
3.蛤蜊放沸水中焯一下
4.这个是买的半成品 懒人必备
5.把水煮开后 直接把食材下锅
6.再加入蛤蜊 最后加胡萝卜
7.然后在剩饭上浇上海鲜汤就完成啦!
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