鱼籽镶豆腐

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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鳗鱼籽 300克
老豆腐 250克
蒜泥 一勺
姜末 一勺
鸡精 少许
葱花 适量

鱼籽镶豆腐的做法

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解1鱼籽镶豆腐

    1.准备材料备用

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解2鱼籽镶豆腐

    2.热油锅爆香蒜末姜末,倒鳗鱼籽翻炒均匀

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解3鱼籽镶豆腐

    3.鱼籽变白,倒蚝油,料酒,酱油

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解4鱼籽镶豆腐

    4.翻炒均匀

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解5鱼籽镶豆腐

    5.这样鱼籽就炒好了

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解6鱼籽镶豆腐

    6.豆腐中间挖深坑,但别挖破了,挖漏底

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解7鱼籽镶豆腐

    7.把炒好的鱼籽塞满豆腐挖的坑

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解8鱼籽镶豆腐

    8.再把剩下的鱼籽铺满盘子空隙

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解9鱼籽镶豆腐

    9.撒少许鸡精

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解10鱼籽镶豆腐

    10.热水上锅蒸10分钟

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解11鱼籽镶豆腐

    11.这样就蒸好了,端出撒葱花备用

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解12鱼籽镶豆腐

    12.冷锅倒料酒,酱油,清水

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解13鱼籽镶豆腐

    13.煮开勾芡,淋蒸好的豆腐上即可

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解14鱼籽镶豆腐

    14.一道美味的鱼籽镶豆腐就做好了

  • 鱼籽镶豆腐的做法图解15鱼籽镶豆腐

    15.我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧

小贴士

鱼籽先炒熟炒入味再蒸

鱼籽镶豆腐的家常做法

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