大葱:低蛋白质
白糖:低蛋白质
里脊肉 | |
甜面酱,或者豆瓣酱 | |
盐 | |
鸡精 | |
葱姜 | |
1.里脊肉,改刀,切成细丝
2.就这样
3.然后用一个鸡蛋清,加上少许料酒,蚝油,食盐,鸡精,淀粉,拌匀,腌制十五分钟左右
4.葱姜切丝,用温水泡上
5.豆腐皮改刀切成大方块,下锅煮一下
6.锅里添油,葱姜爆锅
7.然后倒入腌制好的里脊肉丝,炒至发白也就是马上就熟了
8.捞出来备用
9.锅里放油,待油热以后放入甜面酱,或者是豆瓣酱都可以,然后再倒入葱姜水
10.待开锅以后,倒入炒好的肉丝
11.翻炒一分钟左右,加入白糖,鸡精,花椒面,就好了
12.装盘,欧克了
腌制里脊肉的时候,一定少放一点盐,因为酱已经是咸的了