五花肉:滋阴
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
地瓜粉 | |
木薯粉 | |
盐 | |
厨邦鸡粉 | 老抽 |
水 |
1.先来张成品图
2.准备好材料
3.将五花肉去皮,用绞肉机搅碎
4.加入切好的葱花,剪碎的紫菜,适量盐,鸡粉,白糖,适量的水顺同一个方向搅拌均匀(水要分三次加入,待肉馅完全吸收再加下一次)
5.最后再加入一个鸡蛋搅拌均匀,增加粘性
6.做好的肉馅放一旁腌制入味
7.接着将地瓜去皮,用刀切成薄片
8.放入蒸锅中
9.大火蒸15分钟,直到地瓜软烂!
10.蒸熟的地瓜用勺子压成泥
11.加入适量的地瓜粉和木薯粉
12.揉成软硬适中的面团
13.将面团分成20克左右的剂子,团圆,捏成饼状
14.包入适量的紫菜肉馅
15.收口,团圆
16.包好的成品图
17.锅中烧水,水开后放入丸子,待丸子全部飘起即可!
18.汤中加入适量的调料!即可食用!好吃极了!
地瓜一定要蒸熟蒸烂,用筷子扎下是否熟透!要选择五花肉口感较好!紫菜可以不用加水泡软,直接用剪刀剪碎加入肉里,这样吃出来的紫菜味口感较好!地瓜粉如果是包装的粉状可以直接加,我的是颗粒状的比较粗糙,所以用擀面杖擀成粉末状的,操作的时候比较方便!地瓜的吸水性不同,因酌情添加地瓜粉和木薯粉,木薯粉是使皮更Q弹,量自己控制,喜欢吃Q点的,可以适当的多加点哦!包好的番薯丸要收好口,水开后才能下入煮!吃不完的番薯丸,可以放冰箱冰冻(指的是还没煮的哦!)下次要吃的时候直接像现在这样水开后放下去煮熟,飘起即可!喜欢吃皮薄点的可以做薄点更好吃哦!