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香煎牛排
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
香煎牛排的做法
![香煎牛排的做法图解1]()
1.超市选购厚实的牛肉，大块的。买回来，冰冻保存，或直接煎制。
![香煎牛排的做法图解2]()
2.放入橄榄油，大火煎制，正反面煎，还有侧面......加入蒜瓣，洋葱，煎制时间七八分钟，就全熟了，如果想吃七成熟，那就五六分钟吧，火候掌握看厨艺......
![香煎牛排的做法图解3]()
3.装盘，大的平盘
![香煎牛排的做法图解4]()
4.另外一块，香煎牛排。
随意配意面，鸡蛋饼......只顾吃午饭，太香啦！没有拍照![香煎牛排的做法图解5]()
5.这个牛排料汁，可以推荐
小贴士
肥瘦相间的牛肉，厚实的一种。
香煎牛排的家常做法
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