玉米:利水 胡萝卜:健脾
1.成品图。
2.脊骨冲洗干净,焯水捞出备用。
3.切葱段,姜片。
4.脊骨放入砂锅中加入清水,放葱段,蒜片,滴几滴白醋,大火烧开,转小火慢炖40分钟。
5.玉米切段,胡萝卜切块。
6.放入玉米,胡萝卜炖煮30分钟。
7.加入枸杞,调入盐、鸡精炖10分钟即可。
玉米可换山药一样很美味。
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