排骨:润燥 玉米:祛湿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好材料
2.将莲藕和胡萝卜削皮,白萝卜不要,这个图片拍错了
3.将莲藕胡萝卜切片,玉米切块
4.将排骨放在锅里,锅里的水,平到排骨
5.煮沸腾后将水倒掉用清水洗一遍
6.在加入水煮沸腾后在煮30分钟
7.加入胡萝卜莲藕玉米,快好时候加入盐
8.完成
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