木耳:补血、护齿、保护骨骼 山药:低蛋白质
1.把山药去皮切菱形片备用,用热水抄一下捞出
2.把木耳用热水泡好备用
3.把肉用油翻炒变色,用蒜茸爆锅
4.放入木耳翻炒′加入调味料
5.放入山药
6.翻炒均匀使菜入味即可
7.炒好装盘上桌
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