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紫气东来
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
紫气东来的做法
![紫气东来的做法图解1]()
1.新鲜紫薯去皮洗净蒸熟做成紫薯馅，生糯米用水泡发好，我用的肉末是事先搅拌好了的。
![紫气东来的做法图解2]()
2.紫薯馅制作与包紫薯馅如图操作，待肉末将紫薯都裹住后，再裹上一层糯米
![紫气东来的做法图解3]()
3.蒸熟后，切成厚片摆放在盘里，再用香菜点缀下
小贴士
热锅倒油后下白糖炒至糖变色，再将蒸熟的紫薯倒锅里炒至粘糊
紫气东来的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.新鲜紫薯去皮洗净蒸熟做成紫薯馅，生糯米用水泡发好，我用的肉末是事先搅拌好了的。
2.紫薯馅制作与包紫薯馅如图操作，待肉末将紫薯都裹住后，再裹上一层糯米
3.蒸熟后，切成厚片摆放在盘里，再用香菜点缀下
热锅倒油后下白糖炒至糖变色，再将蒸熟的紫薯倒锅里炒至粘糊
