排骨:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将排骨洗净。
2.将排骨放入锅中加少许盐大火煮3分钟左右。
3.再次清洗排骨后,将水沥干。
4.切姜丝。
5.锅烧热后倒入油。
6.将排骨倒入锅中炒。
7.加入辅料。
8.加入开水盖上锅盖小火烧15分钟左右。
9.水要没过排骨。
10.开大火煮。
11.煮的时候用筷子插下去,轻轻地,肉如果开洞了就好啦!但最好的办法就是尝一下!
只要不像我一样手忙脚乱的就行了……
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