三鲜汤米粉

三鲜汤米粉
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作者:土蜂蜜a

健康功效

米粉:低蛋白质
平菇:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质

食材用料

鲜蘑菇 2个
菠菜(其他也可以) 适量
鸡肉(猪瘦肉) 适量
适量
鸡精 适量
高汤(没有直接清水 ) 适量
红油辣椒 适量
红薯粉 适量
葱花

三鲜汤米粉 的做法

  • 三鲜汤米粉 的做法图解1

    1.米粉提前温水泡发,可以前晚上泡,现在快速就直接开水也要30分钟样子。

  • 三鲜汤米粉 的做法图解2

    2.平菇洗净撕小块

  • 三鲜汤米粉 的做法图解3

    3.蘑菇切片

  • 三鲜汤米粉 的做法图解4

    4.木耳开水泡发洗净

  • 三鲜汤米粉 的做法图解5

    5.葱花

  • 三鲜汤米粉 的做法图解6

    6.菠菜

  • 三鲜汤米粉 的做法图解7

    7.少量鸡肉切片,加适量红薯粉姜沫腌一下。

  • 三鲜汤米粉 的做法图解8

    8.锅内倒少量油,倒入鸡肉炒散

  • 三鲜汤米粉 的做法图解9

    9.倒入蘑菇,平菇,木耳,翻炒

  • 三鲜汤米粉 的做法图解10

    10.倒入适量鸡汤,或者其他高汤,没有直接用清水,大火烧开,转中火煮10分钟

  • 三鲜汤米粉 的做法图解11

    11.倒入切好的黄瓜片 ,再煮几分钟。整个熬汤过程大概15到20分钟左右差不多。
    加适量盐,鸡精调味。

  • 三鲜汤米粉 的做法图解12

    12.另一个灶烧一锅开水 ,水开倒入米粉,差不多1分钟左右就好,米粉本来就熟的烫一下就好

  • 三鲜汤米粉 的做法图解13

    13.把烫好的米粉装碗倒入煮好的汤。

  • 三鲜汤米粉 的做法图解14

    14.用烫米粉的水焯一下菠菜。

  • 三鲜汤米粉 的做法图解15

    15.铺在碗里,撒上葱花 ,就好了。

  • 三鲜汤米粉 的做法图解16

    16.喜欢吃点辣的,加一勺自制的红油辣椒。

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三鲜汤米粉 的家常做法

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