鸡蛋:养血 蒜薹:养肝 五花肉:养血
1.五花肉洗净切片备用。
2.鸡蛋两个加少许盐和十三香打散。
3.蒜薹切断然后用水焯下好炒。
4.锅中加适量油
5.油热下鸡蛋翻炒。
6.鸡蛋盛出。。。放五花肉翻炒。。
7.加入蒜薹翻炒。。。
8.加入少许老抽调色,再放入适量盐,鸡精,十三香翻炒。。
9.最后放入鸡蛋翻炒,因为鸡蛋事先加盐了,所以最后放。免得太咸,
鸡蛋液里盐有点放多了。下次少放点吧
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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