番茄酱:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
鸡块 | 熟热干面 |
葱段 | |
盐 | |
鸡精 | |
1.干净盆里摆上葱段,忘了买洋葱所以盆底用葱段垫底,再铺上熟热干面,净鸡肉沥干水分用料酒腌制三十分钟,热锅倒油再下腌制好的鸡肉,炒至鸡肉八层熟捞起备用。
2.热锅里留少许油,放白糖,待白糖变色后加入番茄酱,等番茄酱与糖色充分融合后,再加入豆瓣酱煸炒,随后加入姜和蒜煸出香味,再下八层熟的鸡块翻炒。
3.翻炒至鸡块均匀的裹上汁,在加适量水焖,焖至鸡块熟透后,加入适量盐,味精,鸡精,胡椒粉翻炒均匀出锅装盆,用香菜在上面做点缀。因为盆底有葱段打底,点火吃越吃越香。将热干面和鸡块搅拌下,热干面占满汁特别好吃,比鸡肉还要好吃。
吃完后盆底的汁拌了一点香菜吃,味道也很不错。