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薏米茯苓紫薯粥
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:活血
茯苓:安神
薏米茯苓紫薯粥的做法
![薏米茯苓紫薯粥的做法图解1]()
1.准备好食材
![薏米茯苓紫薯粥的做法图解2]()
2.清水淘洗1-2次，次数不宜过多。按米水1:7浸泡2小时
![薏米茯苓紫薯粥的做法图解3]()
3.电饭锅到杂粮粥功能，前一天晚上放入锅里预热早上吃现成，特别方便，还很有营养
![薏米茯苓紫薯粥的做法图解4]()
4.早上起床就可以吃上美美的营养餐啦～
薏米茯苓紫薯粥的家常做法
（全部）
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:活血
茯苓:安神
1.准备好食材
2.清水淘洗1-2次，次数不宜过多。按米水1:7浸泡2小时
3.电饭锅到杂粮粥功能，前一天晚上放入锅里预热早上吃现成，特别方便，还很有营养
4.早上起床就可以吃上美美的营养餐啦～
