烧鲳鱼

烧鲳鱼
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健康功效

鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花椒:除湿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

葱姜蒜 适量
老抽 10ml
生抽 30ml
适量
香叶 3片

烧鲳鱼的做法

  • 烧鲳鱼的做法图解1

    1.鱼洗净,划2刀用料酒加姜片腌30分钟

  • 烧鲳鱼的做法图解2

    2.葱切段 姜切片 蒜瓣略拍一下备用

  • 烧鲳鱼的做法图解3

    3.花椒八角香叶煮水一会备用

  • 烧鲳鱼的做法图解4

    4.煮料水主要是不想烧鱼时锅里佐料飘的到处跑。吃的时候也绊嘴

  • 烧鲳鱼的做法图解5

    5.把鱼擦干下锅煎,两面煎黄即可

  • 烧鲳鱼的做法图解6

    6.取一小碗加老抽 生抽 料酒 醋 白糖 胡椒粉调开。老抽就是上个色10ml就够了,我用咖啡勺量一勺,生抽用大一点的不锈钢饭勺两大勺,料酒两大勺,醋大半勺,糖一小勺,胡椒粉两小勺。大概就是这样

  • 烧鲳鱼的做法图解7

    7.热锅凉油下葱姜蒜煸出香味

  • 烧鲳鱼的做法图解8

    8.加入先前煮好的料水,笓去调料不要煮开

  • 烧鲳鱼的做法图解9

    9.下入鱼和调好的料汁

  • 烧鲳鱼的做法图解10

    10.炖煮至一半水时加盐调味,咸淡根据自己的口味调整

  • 烧鲳鱼的做法图解11

    11.大火收汁,出锅撒点葱花装点一下。没有大盘了弄个小盘照张相,HOHO开吃!

烧鲳鱼的家常做法

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