红豆:清热解毒 红枣:利尿 银耳:保护神经系统
1.所有材料准备好
2.清水淘洗1-2两次,不宜清洗过多
3.按米水1:7的比例浸泡2个小时(我一般都是前天晚上准备好预约早上的,起床直接吃了)电饭锅自带杂粮粥功能,比较方便。
4.早上直接盛碗可用。米粒很熟烂液粘稠
5.配上个小菜,好吃的不要不要的。嘻嘻
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