油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 猪肉:消肿 粉丝:补血、低蛋白质
1.把肉剁成肉馅待用
2.把油菜清洗干净,一棵油菜切成2半,并在菜根出切刀备用
3.把肉馅里加入盐、耗油、胡椒粉、料酒、葱花、淀粉、鸡蛋清然后按照一个方向搅拌
4.搅拌时一定按一个方向搅拌
5.把粉丝泡好备用
6.锅里加水,水开后用勺子把肉馅做成丸子放入锅里
7.然后放入油菜,然后再加入粉丝,水再次开锅后,加入盐
8.再煮几分钟后,一道美味的油菜粉丝丸子汤就做好了
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