鸡蛋:护眼明目
1.材料(如图)
2.蛋清分离(碗中不能粘任何油水)
3.打发蛋清,用3跟筷子(这个说手动打发的怕一些人家里没打蛋器)
4.蛋清打发至冒鱼眼
5.加30克白糖
6.打发像下面一样继续加30克白糖
7.打发成这样
8.碗中加入30克白糖
9.碗中加入50克牛奶
10.搅拌均匀
11.打发好的蛋清都加入蛋液中
12.继续搅拌均匀
13.锅中刷油
14.倒入蛋糕液
15.盖上盖子,把布放在出气处,点击开始,等待45分钟
16.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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