五花肉:润燥
胡萝卜:健脾
土豆:消肿
葱叶 | |
花椒粒 | |
干辣椒段 | |
生抽 | |
老抽 | 盐,鸡精,味精 |
1.大块五花肉焯水去血沫,待冷却后切1厘米厚的小块,图中是我提前一天煮好冷好的。
2.胡萝卜,土豆去皮切滚刀。
3.准备好花椒粒,辣椒段,蒜,姜,八角,冰糖,用量按个人口味自己把握。
4.大葱叶切段。
5.不用单独炒糖色,把之前盘子里的各种香料和冰糖一起下锅,热油小火慢炒至冰糖化开。
6.五花肉下锅翻炒2分钟,可见肉色金黄。
7.火候到了放水进锅以没过肉就好了,这时菜也同时下锅,放料酒,胡椒粉,盐,生抽,老抽。
8.盖上锅盖小火闷煮一段时间,注意观察不要糊底。
9.时间到了后大火收汁
10.起锅前放味精,鸡精,投入葱叶,翻炒均匀。
11.起锅装盘。
不单独炒糖色,香料香了糖也化了,这样火候刚刚好。