游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖

游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖
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作者:古人食

健康功效

鸡肉:保护神经系统
鸡蛋:养血
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖的做法

  • 游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖的做法图解1

    1.鸡脯切为小片;鱿鱼切花刀;

  • 游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖的做法图解2

    2.鸡肉片放入盐、鸡蛋清、淀粉抓匀上劲,腌制30分钟;

  • 游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖的做法图解3

    3.油锅烧热,把上浆鸡片放入滑散,至其变色时捞出;

  • 游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖的做法图解4

    4.油锅烧热,放入鱿鱼稍溜,至鱿鱼挺成麦穗卷状时取出;

  • 游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖的做法图解5

    5.醋,老抽,料酒,白糖和淀粉调成汁,入热锅,加鲜汤1匙,细盐、烧沸,放鸡片,均匀裹汁后盛出;

  • 游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖的做法图解6

    6.锅内入少许油,下蒜泥、葱白末煸香,再加黄酒、鲜汤,细盐、白胡椒,下水淀粉勾芡,再倒入鱿鱼卷,翻炒均匀,盛出。

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游龙戏凤丨新春年岁兆祥瑞,龙飞凤舞赏舌尖的家常做法

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