豆腐:清热泻火 金针菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.清洗食材
2.葱切碎,胡萝卜 木耳 红椒 豆腐都切条
3.热油下葱爆香
4.胡萝卜木耳红椒下锅翻炒一会儿
5.倒入适量开水,放入金针菇,再放入适量胡椒粉和酱油煮2分钟左右
6.放入适量盐再煮1分钟左右即可
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