山药:止泻、健脾
1.葱姜蒜切片备用
2.山药和莲藕切滚刀块备用
3.把公鸡洗净切块在清水里泡出血水,然后放入锅里煮出公鸡的血水,撇出浮沫
4.把绰过水的公鸡捞出控水备用
5.锅里下油放入葱姜蒜爆锅
6.把控过水的公鸡放入锅里翻炒,在炒时加入酱油料酒上色
7.然后在砂锅里放入热水、葱姜蒜片、煮公鸡的料包,再把翻炒好的公鸡倒入砂锅里慢慢多一小时左右,然后加入耦和山药块再煮30小时左右
8.公鸡快炖好时加入盐和枸杞再炖煮一会,一道美味有营养的莲藕山药公鸡汤就好了
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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