麻辣烤鱼

麻辣烤鱼
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健康功效

鲤鱼:和胃

食材用料

金针菇,豆芽菜 适量
木耳,豆皮 适量
香葱,香菜 适量
熟花生米 适量
葱姜蒜 适量
橄榄油 适量
胡椒粉,五香粉,花椒粉 适量
盐,生抽 适量
大红袍调料,郫县豆瓣酱 适量
料酒,白糖 适量

麻辣烤鱼的做法

  • 麻辣烤鱼的做法图解1

    1.先来个成品图。

  • 麻辣烤鱼的做法图解2

    2.将鱼去内脏,洗净,中间切开,不要切断,身上切花刀。

  • 麻辣烤鱼的做法图解3

    3.准备调味品。

  • 麻辣烤鱼的做法图解4

    4.所有调味品,盐,胡椒粉,花椒粉,五香粉,生抽,料酒抹鱼身上按摩,放入葱姜蒜片腌制三个小时。我用保鲜膜盖好腌制的。

  • 麻辣烤鱼的做法图解5

    5.腌制好的鱼,身上刷橄榄油。放入烤盘,烤盘要铺好锡纸。

  • 麻辣烤鱼的做法图解6

    6.烤箱210℃预热十分钟,放入鱼烤20分钟。

  • 麻辣烤鱼的做法图解7

    7.准备蔬菜,根据喜好随意。

  • 麻辣烤鱼的做法图解8

    8.微波炉花生米(我有菜谱的)去红衣备用。

  • 麻辣烤鱼的做法图解9

    9.大红袍和郫县豆瓣酱备用。

  • 麻辣烤鱼的做法图解10

    10.油锅,爆香葱姜蒜,放大红袍和郫县豆瓣酱炒出红油。这里大蒜瓣要多放些。

  • 麻辣烤鱼的做法图解11

    11.放入蔬菜煸炒,放盐,白糖翻炒。

  • 麻辣烤鱼的做法图解12

    12.煸炒均匀加水翻炒,断生即可关火。

  • 麻辣烤鱼的做法图解13

    13.鱼烤了20分钟后取出,放上炒好的蔬菜和汤汁。

  • 麻辣烤鱼的做法图解14

    14.再放烤箱继续烤20分钟。

  • 麻辣烤鱼的做法图解15

    15.再取出,放上香葱碎和香菜,花生米。再烤五分钟。

  • 麻辣烤鱼的做法图解16

    16.时间到,端出烤鱼。

  • 麻辣烤鱼的做法图解17

    17.美味好吃的烤鱼尽情享用吧!

小贴士

鱼一定要提前腌制按摩,才能入味。腌制调料可以根据口味选择。胡椒粉,料酒,盐必须要放。

本菜谱由52HZ_想飞的鱼上传

麻辣烤鱼的家常做法

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