鲤鱼:利水、通乳
金针菇,豆芽菜 | |
木耳,豆皮 | 香葱,香菜 |
熟花生米 | 葱姜蒜 |
橄榄油 | 胡椒粉,五香粉,花椒粉 |
盐,生抽 | 大红袍调料,郫县豆瓣酱 |
料酒,白糖 |
1.先来个成品图。
2.将鱼去内脏,洗净,中间切开,不要切断,身上切花刀。
3.准备调味品。
4.所有调味品,盐,胡椒粉,花椒粉,五香粉,生抽,料酒抹鱼身上按摩,放入葱姜蒜片腌制三个小时。我用保鲜膜盖好腌制的。
5.腌制好的鱼,身上刷橄榄油。放入烤盘,烤盘要铺好锡纸。
6.烤箱210℃预热十分钟,放入鱼烤20分钟。
7.准备蔬菜,根据喜好随意。
8.微波炉花生米(我有菜谱的)去红衣备用。
9.大红袍和郫县豆瓣酱备用。
10.油锅,爆香葱姜蒜,放大红袍和郫县豆瓣酱炒出红油。这里大蒜瓣要多放些。
11.放入蔬菜煸炒,放盐,白糖翻炒。
12.煸炒均匀加水翻炒,断生即可关火。
13.鱼烤了20分钟后取出,放上炒好的蔬菜和汤汁。
14.再放烤箱继续烤20分钟。
15.再取出,放上香葱碎和香菜,花生米。再烤五分钟。
16.时间到,端出烤鱼。
17.美味好吃的烤鱼尽情享用吧!
鱼一定要提前腌制按摩,才能入味。腌制调料可以根据口味选择。胡椒粉,料酒,盐必须要放。