莴笋:健脑益智
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.莴笋洗净,去皮,切片
2.姜、蒜洗净切末
3.小米椒洗净,去蒂,切粒
4.杭椒洗净,去蒂,切小段
5.大葱洗净,切小段
6.五花肉洗净后,切薄片
7.冷水下锅,煮沸
8.捞出沥水,备用
9.锅烧热油,放入五花肉煎炒至变色
10.加入料酒,炒香
11.放入姜、蒜末炒香
12.加入小米椒、葱段
13.炒香
14.加入酱油,炒匀上色
15.放入杭椒、莴笋炒匀
16.调入盐、胡椒粉炒匀
17.调入生抽、鸡精粉炒匀即可
18.一道美味的莴笋小炒肉就做好了
19.我是林乡,来香哈一起交流吧!
五花肉最好是选择肥瘦均匀、层次较多的五花肉。不会切薄片的可以提前放入冰箱冷冻至刚刚开始变硬就拿出来,这样就很容易切片了。