百合莲子猪骨汤

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作者:林乡

健康功效

百合:低蛋白质

食材用料

莲子米 35克
姜片 适量
适量

百合莲子猪骨汤的做法

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解1百合莲子猪骨汤

    1.莲子、百合提前洗净泡发

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解2百合莲子猪骨汤

    2.猪骨洗净后,用清水浸泡半小时至出血水

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解3百合莲子猪骨汤

    3.生姜洗净切片

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解4百合莲子猪骨汤

    4.将浸泡好的猪骨洗净,沥水

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解5百合莲子猪骨汤

    5.放入砂锅内,加入料酒、莲子米、百合

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解6百合莲子猪骨汤

    6.姜片,注入适量清水

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解7百合莲子猪骨汤

    7.大火煮开

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解8百合莲子猪骨汤

    8.撇去浮沫

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解9百合莲子猪骨汤

    9.转小火煮2小时

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解10百合莲子猪骨汤

    10.加盐调味即可

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解11百合莲子猪骨汤

    11.一道美味的百合莲子猪骨汤就做好了

  • 百合莲子猪骨汤的做法图解12百合莲子猪骨汤

    12.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

猪骨需要熬煮熟烂后,汁液才会出来,营养才容易被人体吸收。

本菜谱由林乡上传

百合莲子猪骨汤的家常做法

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