排骨:保护神经系统
土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.葱切段,姜切片,排骨洗净切块
2.土豆去皮洗净,切块
3.锅中加水,放入排骨,中大火煮沸,煮4-5分钟,撇去浮沫
4.捞出排骨
5.净锅,重新加入清水,水开后放入排骨,葱姜,花椒八角,大火煮沸
6.中大火煮1小时,喜欢喝汤可以多加点水
7.捞出葱姜和花椒八角,盛出多余的汤,锅中的汤与排骨持平即可
8.倒入土豆,放入老抽,生抽,盐,糖
9.翻拌均匀,中火焖15-20分钟
10.中间可以翻炒几次,避免土豆粘锅,汤汁收干,土豆出沙绵软,即可出锅
11.配碗米饭,开吃吧!
12.我是踏雪寻萍,来香哈一起交流吧!