彩椒:护齿、低蛋白质 猪肉:益气
1.葱姜蒜切末备用
2.莲藕去皮切片备用
3.彩椒切三角形备用,猪肉切片用料酒、盐腌制少许
4.锅里放水,水开后把藕片、彩椒放入开水中淖水捞出控水备用
5.锅里下油,放入葱姜蒜爆锅,然后下入腌制好的肉片翻炒
6.加入绰过水的藕片和彩椒翻炒
7.如果喜欢吃糖醋口味的可以加入醋和糖,并加入少许盐,在快出锅时加入少许水淀粉勾芡一下出锅即可
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