酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.红三鱼洗干净
2.放生粉
3.均匀涂在鱼身上
4.姜
5.葱头与葱段
6.锅里放油爆香姜
7.把鱼放下,分左中右三部分来煎。
8.均匀的中文煎
9.左右二边2分钟左右,中间3分钟左右,煎好翻身,继续
10.快好的时候放葱头。
11.好了的时候放葱段。
12.放酱油生粉芡(水、酱油、生粉)
13.一定要铲动鱼,免食粘锅,焦了,盖上锅盖焖一下。
14.大功告成。
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