豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
花甲 | 大葱白 |
白芹菜 | |
小米辣 | |
蒜(蒜蓉 ) | |
姜(丝 ) | |
盐 | |
鸡精 | |
1.花甲喂水把沙吐干净,上次看哈友发的用热水,效果不错,直接放热水器里的水,烧水温度难把握。
2.大葱切斜断,小米辣长条,芹菜切段,把鸡精,胡椒粉,白糖(我用的冰糖粉),放一起,炒的时候就方便不用一个个放,也不会忘记少放。这里可以加耗油的,家里没了。
3.花椒,姜切丝,放一起
4.香菜,葱切段
5.自制豆瓣酱,或者买的。豆瓣酱一般比较咸所以等一下炒的时候尝一下味道够不够,再放盐。
6.锅里放油
7.油热放豆瓣酱炒香,(油锅不要太热不然会糊 )
8.花椒,姜,爆香
9.一起炒香,火不要太大会糊。
10.倒入花甲,开大火。
11.翻炒
12.花甲开始开口了倒入适量料酒。
13.翻炒,开口到一半 ,倒入配菜,小米辣,芹菜,大葱这些。
14.倒入切好的蒜蓉 ,翻炒。
15.尝一下味道,不够加盐。
16.倒入香菜,葱段 ,起锅。
买花甲尽量买*回去再喂几个小时。