粉丝蒜香鲍鱼

粉丝蒜香鲍鱼
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作者:蒹葭伊人

健康功效

鲍鱼:补虚
粉丝:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质

粉丝蒜香鲍鱼的做法

  • 粉丝蒜香鲍鱼的做法图解1

    1.摆拍图!

  • 粉丝蒜香鲍鱼的做法图解2

    2.大蒜剁碎,葱切段,备用!粉丝提前泡好!

  • 粉丝蒜香鲍鱼的做法图解3

    3.鲍鱼买时候杀好,肉和壳洗干净,刷干净,然后肉切成网状,不要断!

  • 粉丝蒜香鲍鱼的做法图解4

    4.用适量的料酒,生抽,鸡精,耗油,白糖,调成酱料!

  • 粉丝蒜香鲍鱼的做法图解5

    5.锅里放适量的油,烧热,把大蒜放入爆香!盛起备用!

  • 粉丝蒜香鲍鱼的做法图解6

    6.把先把泡好的粉丝放在鲍鱼壳上,再用鲍鱼肉压上去,摆好,把爆香的大蒜放在摆好的鲍鱼上,浇上调好的酱料!

  • 粉丝蒜香鲍鱼的做法图解7

    7.放入蒸锅蒸至十五分钟左右!

  • 粉丝蒜香鲍鱼的做法图解8

    8.撒点葱和辣椒香菜装饰下成品!

小贴士

*不可蒸太久,会老萎缩,影响口感和营养价值!

本菜谱由蒹葭伊人上传

粉丝蒜香鲍鱼的家常做法

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