猪肉:益气
绿豆芽:低蛋白质
豆腐:清热泻火
1.先把猪肉剁碎,剁成肉末
2.把豆腐压碎和肉末搅拌均匀,然后再加入葱末,姜末,鸡精,盐,鸡蛋清,生粉,顺着一个方向搅拌均匀
3.豆芽洗净,放在一边备用
4.锅里加水,把水烧开后开始下肉丸,下肉丸时用中小火就行了
5.肉丸煮至飘在水面上后,把肉丸捞起来放在一边备用
6.肉丸捞起来后就把豆芽放肉丸汤里,豆芽煮好后,加点鸡精,盐,一点点胡椒粉!
7.最后再把刚才煮好的肉丸再倒进去,煮开!就可以了!
猪肉我选的是三分肥七分瘦的,丸子里加上豆腐吃着非常嫩,最后一定把丸子捞起来再煮豆芽和放调料,不然肉丸回咸了!搅拌肉末的时候一定要顺着一个方向搅拌,太干了适量的加点水,不然做出来的肉丸口感就不好了!