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西兰花炒木耳
健康功效
西兰花:和胃
木耳:补血、护齿、保护骨骼
西兰花炒木耳的做法
![西兰花炒木耳的做法图解1]()
1.取适量的秋木耳用温水泡发，清洗干净后备用
![西兰花炒木耳的做法图解2]()
2.将西兰花分开，用盐水泡一下，清洗两遍
![西兰花炒木耳的做法图解3]()
3.将备料准备好，火腿肠切成片状
![西兰花炒木耳的做法图解4]()
4.用开水将西兰花煮至变色，捞出备用
![西兰花炒木耳的做法图解5]()
5.热油将火腿肠煎至金黄
![西兰花炒木耳的做法图解6]()
6.将煮好的西兰花加入锅中翻炒
![西兰花炒木耳的做法图解7]()
7.再将发好木耳倒入锅中，加入盐、蔬之鲜、一品鲜酱油翻炒半分钟后出锅
![西兰花炒木耳的做法图解8]()
8.一道美味可口的西兰花炒木耳就做好了
小贴士
*放，不然在炒的过程中容易迸溅，火腿肠可以不放或者换成肉片
西兰花炒木耳的家常做法
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