番茄菜花的做法

• 1.准备四小朵白菜花，一个西红柿

• 2.食材洗干净后，西红柿切块，白菜花撕小朵

• 3.把白菜花焯水后，捞出备用

• 4.锅中放油，炒香蒜末

• 5.放入切好的西红柿，炒至变软

• 6.再放入焯好的白菜花，放入少许盐，少许白糖大火翻炒均匀即可。

• 7.盛入盘中，撒少许葱花点缀。