木瓜:化湿 银耳:保护神经系统 冰糖:和胃
1.先来个成品图。
2.银耳泡发洗净,撕成小朵,越碎越好。放砂锅里。
3.加冰糖,水,大火煮。
4.木瓜准备去皮去籽。
5.木瓜切块。
6.银耳烧开半小时左右,放入大枣。
7.烧开后再放木瓜。
8.十分钟后,加入枸杞关火焖10-20分钟。
9.盛入汤碗。
10.甜甜的木瓜银耳汤,慢慢享用吧。
银耳要提前泡发,越碎越好,才能把胶质熬煮出来。木瓜晚一点放就可以。
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