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青椒炒鱿鱼
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒炒鱿鱼的做法
![青椒炒鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼头去嘴巴眼睛切小断
![青椒炒鱿鱼的做法图解2]()
2.青椒去核切块
![青椒炒鱿鱼的做法图解3]()
3.调味料准备好
![青椒炒鱿鱼的做法图解4]()
4.大蒜剁碎，红椒去心切圈，姜切丝
![青椒炒鱿鱼的做法图解5]()
5.油锅坐热，下入姜丝，炒至微焦，大蒜红椒一块下，炒香下入青椒翻炒
![青椒炒鱿鱼的做法图解6]()
6.鱿鱼断倒入翻炒
![青椒炒鱿鱼的做法图解7]()
7.翻炒10秒后倒入调味料翻炒俩下倒入醋继续翻炒
![青椒炒鱿鱼的做法图解8]()
8.把俩汤勺水淀粉倒入翻炒
![青椒炒鱿鱼的做法图解9]()
9.出锅了，又Q又嫩的青椒炒鱿鱼就好了
小贴士
准备好食材，5分钟以内炒好，确定鱿鱼Q嫩香美
青椒炒鱿鱼的家常做法
（全部）
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.鱿鱼头去嘴巴眼睛切小断
2.青椒去核切块
3.调味料准备好
4.大蒜剁碎，红椒去心切圈，姜切丝
5.油锅坐热，下入姜丝，炒至微焦，大蒜红椒一块下，炒香下入青椒翻炒
6.鱿鱼断倒入翻炒
7.翻炒10秒后倒入调味料翻炒俩下倒入醋继续翻炒
8.把俩汤勺水淀粉倒入翻炒
9.出锅了，又Q又嫩的青椒炒鱿鱼就好了
准备好食材，5分钟以内炒好，确定鱿鱼Q嫩香美
