莲藕筒骨煲

莲藕筒骨煲
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健康功效

五花肉:滋阴

食材用料

筒骨 250克
去皮绿豆 100克
八爪鱼干 1个
姜片 适量
适量

莲藕筒骨煲的做法

  • 莲藕筒骨煲的做法图解1

    1.选2节粗大直筒的莲藕,方便酿入去皮的绿豆,大小要一样,煲的时候就一起熟透

  • 莲藕筒骨煲的做法图解2

    2.八爪鱼干,筒骨,莲藕,去皮绿豆,(绿豆要提早泡水3个小时)

  • 莲藕筒骨煲的做法图解3

    3.莲藕刨皮,酿入泡过水的去皮绿豆,不要塞得太满,入高压锅煲的时候会使莲藕爆裂,影响口感和美观

  • 莲藕筒骨煲的做法图解4

    4.酿好绿豆的样子

  • 莲藕筒骨煲的做法图解5

    5.筒骨,五花肉,八爪鱼干飞水加姜片莲藕放入压力锅,放入适量的水调味加锅盖,压力锅冒气开始计时35分钟左右出锅

  • 莲藕筒骨煲的做法图解6

    6.煲好的莲藕一开为二,再切小块

  • 莲藕筒骨煲的做法图解7

    7.莲藕切好装入煲内,上面放筒骨,然后加入汤汁

  • 莲藕筒骨煲的做法图解8

    8.最后的成品如图

小贴士

绿豆要提早泡水,煲的时候就容易熟透,放八爪鱼干主要是增加汤汁的鲜味,怕腥的可以不下,选用筒骨是它比其他的骨头更加鲜嫩,加一小块的肥五花肉是为了多一点油水,能让莲藕和汤汁增香增色

莲藕筒骨煲的家常做法

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