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糖醋里脊的做法
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用料:
鸡胸肉
300
盐
适量
糖
3勺
淀粉
40克
生姜
适量
番茄酱
60克
醋
2勺
生抽
1勺
料酒
1勺
蛋清
1个
鸡精
1勺
白芝麻
少许
小贴士:
糖醋里脊外焦里嫩,酸甜适中,汁不多不少刚刚好,开胃又下饭。
做法:
1.
准备鸡胸肉洗净控水备用
2.
切成0.8公分的条状(如图)
3.
放入盐、鸡精、料酒、姜丝、生抽、鸡蛋清腌制(腌制10分钟后加淀粉抓匀挂浆)
4.
起锅烧油,油温7成热下肉条转小火炸制十分钟
5.
炸至变硬关火捞出控油放凉
6.
放凉期间我们来调酱汁(2勺醋、3勺糖)搅拌均匀备用
7.
确定凉后开火烧油继续炸制
8.
待颜色呈焦黄色捞出控油备用
9.
油倒出来锅里留点底油小火放入番茄酱和调好的酱汁
10.
小火熬制起泡
11.
倒入鸡胸肉条
12.
翻炒至裹上酱汁关火
13.
撒上芝麻翻炒两下出锅
14.
好吃的糖醋里脊就出锅装盘啦!