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  • 用料:

  • 鸡胸肉  300
  •  适量
  •  3勺
  • 淀粉  40克
  • 生姜  适量
  • 番茄酱  60克
  •  2勺
  • 生抽  1勺
  • 料酒  1勺
  • 蛋清  1个
  • 鸡精  1勺
  • 白芝麻  少许

小贴士:

糖醋里脊外焦里嫩,酸甜适中,汁不多不少刚刚好,开胃又下饭。

做法:

  • 1. 准备鸡胸肉洗净控水备用
  • 2. 切成0.8公分的条状(如图)
  • 3. 放入盐、鸡精、料酒、姜丝、生抽、鸡蛋清腌制(腌制10分钟后加淀粉抓匀挂浆)
  • 4. 起锅烧油,油温7成热下肉条转小火炸制十分钟
  • 5. 炸至变硬关火捞出控油放凉
  • 6. 放凉期间我们来调酱汁(2勺醋、3勺糖)搅拌均匀备用
  • 7. 确定凉后开火烧油继续炸制
  • 8. 待颜色呈焦黄色捞出控油备用
  • 9. 油倒出来锅里留点底油小火放入番茄酱和调好的酱汁
  • 10. 小火熬制起泡
  • 11. 倒入鸡胸肉条
  • 12. 翻炒至裹上酱汁关火
  • 13. 撒上芝麻翻炒两下出锅
  • 14. 好吃的糖醋里脊就出锅装盘啦!