南瓜:低蛋白质
1.南瓜去籽
2.且适中的块
3.上锅蒸约二十分钟
4.用筷子可以轻松扎透即可
5.南瓜去皮加入料理机中,加入牛奶
6.搅打成泥状
7.一道美味的南瓜奶昔就做好了
8.我是简爱,来香哈一起交流吧!
南瓜要选用比较绵、甜的口感更好,我选用的金瓜。没有加糖,友友可以根据自己的口味添加。
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