紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:补脾胃
1.准备材料备用
2.紫薯和番薯用同样的方式上锅大火蒸25分钟
3.西米装进料理机
4.启动料理机打磨成粉末
5.完成后继续打磨剩下的西米
6.慢慢加温水搅拌均匀
7.搅拌成光滑面团醒一会
8.这样就蒸熟了
9.剥掉外皮
10.压碎成泥
11.再压更细腻一点
12.加适量蜂蜜混合均匀,加多会湿不容易成型
13.揉成一个个小圆球形状
14.面粉团切一段,揉长条,切小段备用
15.拿一块面团压扁擀薄,包番薯馅
16.收口,揉成光滑圆球
17.紫薯也是同样的方式煮熟调味,包起来
18.包需要的量
19.倒冷水下锅煮开
20.煮至浮起来,表面呈透明状,大概10分钟左右
21.一道美味的水晶汤圆就做好了
22.我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧
揉圆球的时候,可以沾点清水帮助揉圆,留一碟干粉用来揉汤圆的时候用