水晶汤圆

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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:补脾胃

水晶汤圆的做法

  • 水晶汤圆的做法图解1水晶汤圆

    1.准备材料备用

  • 水晶汤圆的做法图解2水晶汤圆

    2.紫薯和番薯用同样的方式上锅大火蒸25分钟

  • 水晶汤圆的做法图解3水晶汤圆

    3.西米装进料理机

  • 水晶汤圆的做法图解4水晶汤圆

    4.启动料理机打磨成粉末

  • 水晶汤圆的做法图解5水晶汤圆

    5.完成后继续打磨剩下的西米

  • 水晶汤圆的做法图解6水晶汤圆

    6.慢慢加温水搅拌均匀

  • 水晶汤圆的做法图解7水晶汤圆

    7.搅拌成光滑面团醒一会

  • 水晶汤圆的做法图解8水晶汤圆

    8.这样就蒸熟了

  • 水晶汤圆的做法图解9水晶汤圆

    9.剥掉外皮

  • 水晶汤圆的做法图解10水晶汤圆

    10.压碎成泥

  • 水晶汤圆的做法图解11水晶汤圆

    11.再压更细腻一点

  • 水晶汤圆的做法图解12水晶汤圆

    12.加适量蜂蜜混合均匀,加多会湿不容易成型

  • 水晶汤圆的做法图解13水晶汤圆

    13.揉成一个个小圆球形状

  • 水晶汤圆的做法图解14水晶汤圆

    14.面粉团切一段,揉长条,切小段备用

  • 水晶汤圆的做法图解15水晶汤圆

    15.拿一块面团压扁擀薄,包番薯馅

  • 水晶汤圆的做法图解16水晶汤圆

    16.收口,揉成光滑圆球

  • 水晶汤圆的做法图解17水晶汤圆

    17.紫薯也是同样的方式煮熟调味,包起来

  • 水晶汤圆的做法图解18水晶汤圆

    18.包需要的量

  • 水晶汤圆的做法图解19水晶汤圆

    19.倒冷水下锅煮开

  • 水晶汤圆的做法图解20水晶汤圆

    20.煮至浮起来,表面呈透明状,大概10分钟左右

  • 水晶汤圆的做法图解21水晶汤圆

    21.一道美味的水晶汤圆就做好了

  • 水晶汤圆的做法图解22水晶汤圆

    22.我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧

小贴士

揉圆球的时候,可以沾点清水帮助揉圆,留一碟干粉用来揉汤圆的时候用

水晶汤圆的家常做法

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