腊八饮

腊八饮
21681浏览 / 3103收藏
作者:吴式煮餸

健康功效

红豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黑豆:活血

腊八饮的做法

  • 腊八饮的做法图解1

    1.早餐:五谷豆浆配燕麦大包,平常不喜欢喝豆浆的宝贝今天喝掉整整一杯。

  • 腊八饮的做法图解2

    2.首先准备好所需要的材料,详细看我上面的材料用量。

  • 腊八饮的做法图解3

    3.将材料洗干净后,用水浸泡。(我是提前一晚泡的)

  • 腊八饮的做法图解4

    4.跟着把泡好的豆类放进豆浆机选择五谷豆浆键。

  • 腊八饮的做法图解5

    5.煮好后的豆汁过滤一下比较好喝。

  • 腊八饮的做法图解6

    6.然后加入适量的白糖调味。

  • 腊八饮的做法图解7

    7.装杯放温即可饮用。

  • 腊八饮的做法图解8

    8.成品图来一张,感谢观赏。

小贴士

1提前泡发豆子会让豆浆更加的绵密顺滑
2根据个人喜好,可以加糖或不加糖饮用
3比起腊八粥这款豆浆老人小孩更好的吸收

本菜谱由吴式煮餸上传

腊八饮的家常做法

全部
回到顶部