鸡蛋:润燥 洋葱:祛痰 白糖:低蛋白质
1.莲藕洗净去皮,用刨丝器刨碎,剩下一些刨粗丝,洋葱切碎
2.莲藕碎中放入肉馅儿,洋葱碎和白胡椒粉搅拌均匀,打入鸡蛋,放入盐,酱油,白糖搅拌均匀
3.取一团馅,揉成球
4.锅中放油,烧至七成热,下入藕丸,炸至金黄色,捞出沥油
5.控好油的藕丸再复炸一次,捞出控油
6.调水淀粉和糖醋汁
7.锅中放少许油,油热后放葱花煸香,倒入糖汁,再倒入水淀粉
8.将藕丸放入汁中裹匀出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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