金针菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
肉丁 | 葱末 |
姜末 | 蒜苗(蒜直接发的芽) |
生抽 | |
老抽 | |
耗油 | 水 |
1.把葱姜切丝或末,蒜苗切末备用
2.调汁。把醋、生抽、老抽、白糖、耗油放到小碗里调成汁,备用
3.将金针菇洗净,撕成一小把一小把的,豆腐皮切成大约4cm*8cm的长方形,按图上把金针菇卷起来,用牙签订上
4.将做好的金针菇放锅里用油煎一下,即可捞出
5.放少许油,将肉丁放锅里翻炒
6.放入葱姜
7.把调的汁也放入,加少许盐(也可不加),加入一小碗水,将金针菇加入
8.大火收汁
9.关火。先把金针菇捞出,摆盘
10.把汤汁淋上!撒点蒜苗即可!
要是有喜欢辣的,可以放点辣椒酱,味道回更好点!配料不固定,可根据自己的口味或家里的食材搭配