平菇:低蛋白质 花椒:温中
1.猪肉适量剁碎
2.平菇洗干净,把水捏掉,炒的时候就不会出很多水。姜蒜切末。
3.锅内少油,如果肉末多而且肥肉多就不用放油,根据具体情况定。
4.冷油把肉末倒入,快速炒开,热油下锅肉不易炒撒,还容易糊,如果用的是菜籽油就要提前煎过的油,不然菜籽油的味道不好。
5.肉末炒撒倒入姜蒜
6.爆香
7.放入干辣椒节,花椒粒,炒香
8.倒入蘑菇 翻炒,快起锅的时候撒盐,鸡精。蘑菇没熟不能吃所以要多炒一下。
9.起锅
炒蘑菇把水捏了,炒的时候就不会有汤。
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