鸡腿:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡腿切丁(切小点儿好入味)放盐、胡椒粉、豆瓣酱、料酒腌制10分钟入味
2.朝天椒切丁
3.姜蒜切粒
4.鸡丁入锅过油捞起
5.油锅加蒜米姜米爆香加入朝天椒
6.加入鸡丁翻炒,起锅时加少许糖、鸡精调味。
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