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腊八粥
健康功效
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:补脾胃、益气血
食材用料
白芸豆 | |
百合叶 | |
藜麦 | |
腊八粥的做法
![腊八粥的做法图解1]()
1.准备好所需的材料
![腊八粥的做法图解2]()
2.我为了方便全部都直接放到炖锅里了 睡前把电源插上
![腊八粥的做法图解3]()
3.拔掉电源 热杯牛奶就可以开吃了
腊八粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:补脾胃、益气血
白芸豆 | |
百合叶 | |
藜麦 | |
1.准备好所需的材料
2.我为了方便全部都直接放到炖锅里了 睡前把电源插上
3.拔掉电源 热杯牛奶就可以开吃了
