粉丝:补血、低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.如图干净盘里摆放好香菜,再在香菜上铺一层粉丝,粉丝要提前用开水泡好。
2.热锅里放油,加入白糖,等白糖变色下番茄酱煸炒,再加适量水熬五分钟,再下事先炒熟的肉末小火焖15分钟,再加入适量盐,鸡精,味精,胡椒粉,待调料融合后,用生粉水勾芡起锅装盘。
3.装盘后,做下适当的调整,让露在外面的香菜叶子尽量蓬松点,有绿洲的感官。
熟后的造型一定要突出主题(沙漠绿洲)
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