糖醋鱼块
健康功效
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
糖醋鱼块的做法
1.成品图来一张。
2.鱼肉放盐,生姜,料酒腌两小时以上。
3.锅内放油,烧热,油放多一点。
4.油七成热的时候,把鱼块放入锅内油炸。
5.一面炸好后再翻一面。
6.两面炸黄。
7.捞出备用。
8.锅内留底油,放白糖,小火白糖炒化。
9.放番茄酱,醋。
10.倒入炸好的鱼块,翻炒。
11.每一块鱼肉都蘸上酱汁,可以出锅了。
12.盛入盘中,鱼肉酸甜可口,味道棒极啦!
小贴士
鱼肉放盐腌制两天左右,鱼肉会变得结实好吃。炸鱼的时候,注意安全。