鸡腿:保护神经系统
1.把所有调味混合拌成照烧汁
2.鸡腿去骨,淋入照烧汁
3.拌匀腌制3小时
4.准备半碗米饭
5.勺子沾水压紧米饭
6.扣到盘子里备用
7.无油无水干锅烧热,放入鸡腿
8.皮朝下煎制金黄再煎另一面
9.6成熟淋入照烧汁
10.煮至熟透即可
11.锅中加入少许油,放入米饭
12.煎至两面微黄即可
13.取一块米饭,放入西生菜
14.接着放照烧鸡腿
15.挤上少许沙拉酱
16.再放一层西生菜
17.最后盖上一层米饭即可
18.一道美味的照烧鸡腿米汉堡就做好了
19.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
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