红薯:补中益气
白糖:低蛋白质
酵母 | 盐 |
1.把红薯洗净去皮
2.放入锅中蒸30分钟取出
3.把蒸好的红薯搅拌成泥状
4.准备好和面材料
5.取个盆放入200克的面粉
6.放入盐,白糖,牛奶,搅拌均匀,再和成面团
7.另做红薯面团,把面粉,鸡蛋,牛奶,盐,红薯泥,糖,酵母放入一个盆中搅拌均匀
8.把搅拌好的面揉成面团
9.把揉好的两个面团放入保鲜袋封好口,进行醒发至1.5倍大
10.再把醒发的面团排气,用手揉至光滑
11.分别分成6个大小一致的小团
12.取个白面团撖成面片
13.把红薯面团放入白面里包好
14.把口收紧
15.口朝下,用小刀在面团上十字划两刀
16.蒸锅垫上油纸
17.把做好的馒头放入锅内摆好,盖好进行醒发
18.醒发至1.5倍大左右
19.开大火蒸20分钟出锅
20.取出上盘
酵母先用温水融解后再放入面中。馒头蒸好后闷五分钟再开锅盖,这样馒头不会回缩